참치마요 주먹밥 완성 사진
🔥 전자레인지 ONLY · EP.10

전자레인지로 만드는

참치마요 주먹밥

햇반 하나, 참치캔 하나면 편의점 1등 주먹밥 완성!

시간
⏱ 약 5분
분량
🍽 2개 분량
재료
🧺 6가지

준비 3분 + 가열 2분

👩‍🍳 만드는 법 5단계

  1. 참치마요 주먹밥 1단계: 밥 데우기1

    밥 데우기

    즉석밥을 전자레인지 700W 2분 데워요.

  2. 참치마요 주먹밥 2단계: 참치마요2

    참치마요

    참치 기름을 빼고 마요네즈·간장과 섞어요.

  3. 참치마요 주먹밥 3단계: 밥 양념3

    밥 양념

    밥에 참기름·김가루 절반· 깨를 넣고 섞어요.

  4. 참치마요 주먹밥 4단계: 뭉치기4

    뭉치기

    밥을 펴고 참치마요를 넣어 감싸듯 동그랗게 뭉쳐요.

  5. 참치마요 주먹밥 5단계: 완성!5

    완성!

    남은 김가루에 굴리면 완성!

⏱ 가열 시간

700W약 2분
1,000W약 1분 30초

※ 즉석밥 포장에 적힌 시간을 따르세요.

💡 실패 없는 팁

  • 참치 기름을 꼭 빼야 질척하지 않아요.
  • 비닐장갑을 끼고 뭉치면 손에 안 붙어요.
  • 청양고추를 다져 넣으면 매콤해요.

🍽 이렇게도 만들어요

🔥불닭 참치마요불닭소스 1작은술
🌶️김치 참치마요볶은 김치 30 g
🍚참치마요 덮밥뭉치지 않고 그릇에